哈尔滨马拉松赛前一周训练准备
距离哈尔滨马拉松比赛日越来越近，在顺利度过备赛期后，运动能力和水平已经初具完赛水平或者能够达到自己预期目标时，就进入了赛前最后一个环节——赛前一周准备。
哈尔滨马拉松赛前一周饮食注意
哈尔滨银行2023哈尔滨马拉松已经进入7天倒计时，想要在比赛中保持良好的跑步状态?那就需要在做好训练之前，首先应该吃得好。
哈尔滨银行2023哈尔滨马拉松赛道从哪开始？
哈尔滨银行2023哈尔滨马拉松线路从哈尔滨音乐公园音乐长廊开始为起点，详见正文！
2024哈尔滨马拉松赛事纪律公告
根据哈尔滨银行2024哈尔滨马拉松竞赛规程，哈尔滨马拉松组委会发布关于维护“哈马”赛事纪律、严禁倒卖参赛名额的声明，详见下文。
2024哈尔滨马拉松路跑运动员赛前体检表下载入口（官方）
2024哈尔滨马拉松中签后需要提交有效体检报告，具体要求请参考2024中国田径协会路跑管理文件《路跑运动员赛前体检指导意见》和《路跑运动员赛前体检表》）。
2023哈尔滨马拉松赛道攻略
登陆哈尔滨马拉松官网（www.hrb-marathon.cn)在线报名。其他报名马拉松、半程马拉松、迷你马拉松的选手通过随机抽签的方式获得参赛资格，抽签结果将以短信方式通知。
2023哈尔滨轮滑马拉松赛事信息
2023中国·哈尔滨轮滑马拉松世界杯将于2023年7月30日8:00—9:00举办，举办地点在中国哈尔滨松北区江湾路(天翔街与科技四街路段)赛场。
2023哈尔滨国际马拉松赛事概况
哈尔滨银行2023哈尔滨马拉松将于8月27日（星期日）鸣枪开赛。本届哈马设有马拉松、半程马拉松、迷你跑三个项目，每个项目各1万人，赛事总规模达3万人。
2022年8月27日哈尔滨阿城马拉松比赛限行范围图
哈尔滨阿城区马拉松比赛将于8月27日8：00时开赛，2022年8月27日4:00时，对阿城区部分道路实施临时交通管制。
哈尔滨马拉松是什么级别赛事
哈尔滨马拉松是中国田协A1类世界田联精英标牌赛事，哈尔滨马拉松创办于2016年，详见下文。
2023年哈尔滨马拉松赛事直播入口
2023年哈尔滨马拉松赛事直播入口包括抖音、快手、新浪、微博直播以及龙视新闻联播和黑龙江交通广播等20余家媒体实时全程直播，详见正文！
2023哈尔滨轮滑马拉松比赛有哪些项目
A组专业：男、女组别42.195公里，B组业余：男、女组别42.195公里，C组：男、女组别12公里，D组：男、女组别18公里等
2023哈尔滨马拉松号码布和证件样式
在8月24日-8月27期间哈尔滨地铁为马拉松参赛选手与工作人员提供免费乘车服务。期间参赛选手可凭号码布或赛会证件免费乘车，详见正文！
2022哈尔滨阿城马拉松比赛路线图
哈尔滨阿城区马拉松比赛将于8月27日8：00时开赛，2022年8月27日4:00时，对阿城区部分道路实施临时交通管制。
2024哈尔滨马拉松什么时候开跑？
2024哈尔滨马拉松2024年8月25日（星期日）上午7:30至13:45开跑。
哈尔滨国际马拉松报名缴费入口+操作指南
7月27日14:00，哈尔滨银行2023哈尔滨马拉松(大众选手)报名抽签结果正式公布。7月27日14:00至7月29日14:00缴费。
哈尔滨马拉松2023路线图片
2023哈尔滨马拉松线路从哈尔滨音乐公园音乐长廊开始，比赛时间为2023年8月27日（星期日）上午7:30至13:45，比赛项目包括马拉松、半程马拉松、迷你跑。
2023哈尔滨国际马拉松计时办法
组委会为所有参加马拉松和半程马拉松的参赛选手提供感应计时服务，迷你跑参赛选手不提供计时服务。
2023哈尔滨马拉松哪些人可以直接参赛
组委会特邀选手、哈马忠实跑友、成绩达到以下标准的选手，可以不用报名，直接获取参赛资格。详情如下。
2023哈尔滨马拉松急救跑者招募公告
急救跑者可享受哈尔滨银行2023哈尔滨马拉松免费参赛名额。免费参加专业医疗指挥官培训。免费领取急救跑者装备。获得急救跑者专属号码布。
2024-2025哈尔滨供暖缴费优惠汇总（持续更新）
哈尔滨供暖缴费优惠包括哈尔滨银行、建行黑龙江省分行、中国农业银行哈尔滨分行等供暖优惠。
2024哈尔滨丁香人才周秋季招聘报名入口（持续更新）
2024年度哈尔滨丁香人才周秋季引才招聘，各单位报名时间及入口汇总来啦！详见正文！
2024哈尔滨事业单位招聘汇总（持续更新）
本文整理了2024年哈尔滨各区事业单位报名时间及岗位表，点击名称即可查看公告，本文持续更新中。
2024哈尔滨国企招聘信息汇总(持续更新)
本文整理了哈尔滨近期各大国企招聘信息，可查看各单位招聘公告、报名时间、及报名方式等，持续更新中。
哈尔滨供暖不热退费规定
居民室内温度低于20℃，高于16℃(含16℃)的，按日退还用户日标准热费的50%;室温低于16℃的，按日退还用户日标准热费的100%。
教师资格网官网登录入口
中国教师资格网官网入口：https://www.jszg.edu.cn，详见正文。
2024年霸王茶姬3000份免单券抽奖（11月7日-11月9日）
2024年11月7日-11月9日，于公众号后台发送口令【茶香生暖意】即可参与霸王茶姬免单券抽奖。
2024霸王茶姬每周一积分兑买一送一券怎么抢？
2024年10月14日-2024年12月31日，每周一10:00可抢，限量300积分抢兑，先到先得。
2024下半年教资笔试成绩查询时间+入口
考生可通过中小学教师资格考试网站（https://ntce.neea.edu.cn/）查询。
黑龙江供热温度最新标准
在供热期内，供热单位应当保证居民卧室、起居室(厅)温度全天不低于20℃，其他部位应当符合设计规范标准要求。
2024教资成绩什么时候可以查？在哪查？
11月8日可以查2024下半年教资笔试成绩，查询时间为2024年下半年笔试成绩公布日期为11月8日10时。
教资笔试成绩查询官网
考生可通过中小学教师资格考试网站（https://ntce.neea.edu.cn/）查询。
哈尔滨冬季周边自驾线路推荐
哈尔滨冬季周边自驾线路推荐景区有齐齐哈尔扎龙生态旅游区、冰雪幻境十里画廊、雪乡影视城等。
哈尔滨极限滑雪旅游路线推荐
太阳岛雪博会——亚布力滑雪旅游度假区——亚布力熊猫馆——亚布力森林温泉酒店——帽儿山高山滑雪场——宾县英杰风景区戏雪乐园——宾县英杰寒地温泉
哈尔滨万国巡礼旅游路线
哈尔滨火车站——红军街领事馆旧址群——阿列克谢耶夫教堂——霁虹桥——伊维尔教堂——中央大街——防洪纪念塔——滨洲铁路桥——索菲亚教堂——中华巴洛克历史文化街区——哈药六版画博物馆。
2024-2025哈尔滨梦幻冰城旅游线路
哈尔滨冰雪大世界——太阳岛雪博会——哈尔滨热雪奇迹——松花江冰雪嘉年华——哈尔滨冰灯艺术游园会（兆麟公园）——群力音乐公园——伏尔加庄园
哈尔滨到雪乡有没有高铁？
哈尔滨到雪乡没有直达高铁。哈尔滨到雪乡的交通方式主要是通过转乘实现，可以从哈尔滨乘坐高铁到达亚布力西站，然后再转乘汽车前往雪乡。
雪乡离哈尔滨市有多远
雪乡旅游风景区距哈尔滨280公里，距中心城市牡丹江180公里，距滑雪胜地亚布力84公里。
雪乡在东北哪里？
雪乡在东北牡丹江市海林市，具体地址：牡丹江市海林市大海林林业局双峰林场，详见正文。
2024年黑龙江最新油价（持续更新）
黑龙江油价调整最新消息为11月6日24时起92#乙醇汽油7.46元/升，95#乙醇汽油7.97元/升
